Black Friday 2016 la Conga.ro – pana la 70% reducere la ochelari de soare, rame de vedere, lentile de contact si accesorii

In perioada 18 -30 noiembrie 2016, magazinul online de optica medicala nr.1 din Romania, Conga.ro, organizeaza cel mai asteptat eveniment al anului - Black Friday.

 Black Friday 2016 la Conga.ro te intampina cu mega-reduceri de pana la 70% la ochelari de soare, rame de ochelari, lentile de contact si accesorii. 

  Daca faci cumparaturi pe Conga in primele 3 zile de Black Friday, primesti, pe langa toate mega-reducerile din site, si un cadou la alegere (toc+laveta, transport gratuit, solutie cadou). Foloseste codul: CADOUBF_conga.

 In perioada 18 -30 noiembrie 2016, pe https://www.conga.ro/, vei fi intampinat cu:

• -40% reducere la ochelarii de soare Ray Ban si Polar
• -65% reducere la ochelarii de soare Calvin Klein si Polaroid
• -Cea mai buna oferta la ochelarii de soare Revlon si Sunmate! Orice produs la 19 lei!
• -pana la 50% reducere la ramele de ochelari Polaroid si United Colors of Beneton
• -pana la 40% reducere la ramele de ochelari Calvin Klein, Pepe Jeans, Missoni, Cacharel, Moschino
• -pana la 20% reducere la lentilele de contact Air Optix Aqua (pachet 6 lentile) si Acuvue Oasys (pachet 6 lentile)
• -pana la 60% reducere la solutii de curatare ochelari
• -pana la 60% reducere la solutii de intretinere lentile de contact
• -pana la 40% reducere la lavetele de ochelari
• -pana la 40% reducere la picaturile oftalmice
• -pana la 25% reducere la tocurile de ochelari

Toate produsele disponibile in magazinul online de optica medicala Conga.ro sunt 100% originale, achizitionate direct de la producatori sau de la furnizori oficiali.

 Increderea garantata de OPTIblu recomanda site-ul Conga.ro si il pozitioneaza pe un loc fruntas fata de principalii competitori.

8 alimente esentiale pentru sanatatea ochilor

Pentru o sanatate oculara optima, avem nevoie de multe vitamine si minerale. Acestea ajuta la buna functionare a retinei, la imbunatatirea vederii si la prevenirea afectiunilor cauzate de inaintarea in varsta. Una dintre cele mai importante vitamine pentru ochi este Beta-carotenul. Acesta este o vitamina solubila, intalnita in majoritatea fructelor si legumelor de culoare portocalie, care protejeaza functiile ochilor si asigura o vedere optima. Insa, nu doar beta-carotenul poate ajuta la prevenirea problemelor de vedere, ci si alte vitamine si minerale. 

Iti prezentam mai jos o lista cu 8 alimente care sunt bune pentru ochi.

                                                  8 alimente pentru o vedere sanatoasa

1.    Ardei gras rosu. Leguma foarte bogata in vitamina C, ardeiul gras rosu ajuta la intarirea vaselor de sange din ochi, reducand riscul aparitiei cataractei. Atunci cand este gatit, ardeiul isi pierde din nutrienti,  asa ca consuma-l crud! Ardeiul rosu gras mai contine, de asemenea, si vitamina A si E, foarte importante pentru sanatatea ochilor.
2.    Semintele de floarea soarelui si nucile. 30 de grame de migdale sau de seminte de floarea soarelui contin jumatate din cantitatea de vitamina E recomandata unui adult pe zi. Un studiu amplu a constatat ca vitamina E, impreuna cu alte elemente nutritive, poate ajuta la oprirea degenerarii maculare asociata cu inaintarea in varsta. Alunele de padure, arahidele sau untul de arahide sunt alte surse foarte bune de vitamina E.
3.    Morcovii. Morcovii sunt foarte bogati in beta-caroten, un antioxidant ce ajuta la prevenirea aparitiei cataractei. Morcovii pot fi consumati cruzi sau pot fi adaugati in salate sau mancaruri.
4.    Spanacul, varza si salata verde. Acesta alimente sunt foarte bogate in caroteni, in special luteina, care protejeaza ochiul de lumina albastra, comportandu-se ca un ecrant de protectie. Au si un continut foarte bogat de vitamina C. Asa ca incearca sa introduci in alimentatia ta cat mai multe verzituri.
5.    Somonul. Retina ta are nevoie de doua tipuri de acizi grasi omega-3 pentru a functiona cum trebuie: DHA si EPA. Acestia pot fi gasiti atat in pestele gras, cum ar fi somonul, tonul sau pastravul, precum si in alte fructe de mare. Omega-3 ajuta la protectia ochilor impotriva glaucomului si a sindromului ochilor uscati.
6.    Afinele si strugurii. Ajuta ochiul in timpul vederii nocturne. O ceasca plina de afine, gem de coacaze sau un supliment nutritiv format din struguri si afine te ajuta sa-ti adaptezi vederea la intuneric in mai putin de 30 de minute.
7.    Cartofii dulci. Foarte bogati in beta-caroten, cartofii dulci ajuta ochii sa se adapteze mai rapid pe timp de noapte si ii protejeaza pe acestia de lumina albastra. Pe langa beta-caroten, cartofii dulci sunt o sursa importanta de vitamina C si E.
8.    Ouale. Zincul din ou ajuta organismul sa metabolizeze mai bine luteina si zeaxantina din galbenus. Culoarea galben-portocalie a acestor compusi blocheaza lumina albastra si ajuta la cresterea cantitatii de pigment protector in macula, parte a ochiului care controleaza vederea centrala.

Cum sa-ti mentii ochii sanatosi

Este foarte important ca ochii tai sa fie sanatosi, deoarece orice activitate zilnica se bazeaza pe o  vedere buna. Fie ca este vorba de oboseala sau diversi factori externi, ochii trebuie protejati in permanenta. Asa cum mergem la dentist pentru a ne pastra dintii sanatosi, vizitele regulate la medicul oftalmolog ne pot ajuta sa ne mentine ochii sanatosi. Insa, pe langa vizitele regulate la medicul oftalmolog, este foarte important sa urmezi cativa pasi simpli care te pot ajuta sa-ti mentii ochii sanatosi. 

5 sfaturi simple pentru a-ti mentine sanatatea oculara 

Renunta la fumat! Daca esti fumator, trebuie sa stii ca prezinti un risc crescut de aparitie a cataractei, a degenerescentei maculare si a altor afectiuni oculare. Fa-ti un bine si incearca sa renunti la acest viciu nociv. 

Ai grija ce mananci! Asigura-te ca din alimentatia ta nu lipsesc alimentele bogate in antioxidanti si acizi grasi esentiali. Pentru sanatatea oculara, acestea sunt foarte importante. Legumele, fructele si semintele sunt cele mai bogate in Vitamina A, C, zinc, seleniu sau acizi grasi esentiali. 

•    Legume verzi – spanac, salata, gulii sau broccoli.

•    Peste – somon, pastrav, crap, somn

•    Produse lactate si oua

•    Fructe – citrice, mere, banane.

Consumand o dieta echilibrata te ajuta sa-ti mentii nu doar sanatatea oculara ci si tine la distanta kilogramele in plus sau bolile cardiovasculare. 

Spala-te pe maini! In viata de zi cu zi, intram in contact cu foarte multe obiecte: clante, telefoane, haine, incaltaminte, computere, etc. Este foarte important sa iti mentii mainile curate tot timpul. 

Atunci cand iti atingi ochii, tot ce se afla pe mainile tale ajunge pe suprafata oculara. Astfel, ne expunem ochii bacteriilor sau virusurilor care pot da naste infectiilor oculare. Spala-te pe maini cu sapun de fiecare data cand ai ocazia!

Regleaza-ti timpul petrecut in fata calculatorului! Din pacate, odata cu avansul tehnologi, timpul petrecut in fata calculatorului sau a telefoanelor inteligente a crescut. Fie ca folosim calculatorul la locul de munca, la scoala sau acasa, este foarte important sa ne protejam ochii, reglandu-ne timpul petrecut in fata calculatorului. 

Daca esti nevoit sa petreci timp in fata calculatorului, atunci arunca o privire peste aceste sfaturi care te pot ajuta sa micsorezi impacutl acestuia asupra ochilor:

•    Ecranul trebuie sa fie la o distanta de minim 50 de cm de ochii tai.

•    Regleaza luminozitatea ecranului, diminuand-o.

•    Clipeste mai des.

•    Ia o pauza la fiecare 20 de minute, uitandu-te la un obiect indepartat.

•    Alege o pereche de ochelari sau o pereche de lentile de contact speciale pentru statul in fata calculatorului.

•    Foloseste picaturi oculare lubrifiante.

Mentine camera unde iti petreci timpul aerisita! Pe timpul iernii, sistemele de incalzire din case sau birouri creeaza aer uscat. Ia in considerare utilizarea unui umidificator portabil pentru a mentine aerul umed, ceea ce te va ajuta in prevenirea iritarii ochilor cauzata de uscaciune. Aeriseste camera la cateva ore, pentru a te asigura ca ochii tai primesc aer proaspat.