Un studiu
recent realizat de Bank of America arata ca aproape jumatate dintre
consumatorii din S.U.A. nu au putut sa reziste o zi fara dispozitivele mobile. Care
este primul lucru pe care il faci dimineata, la cafea? Iti verifici mailul sau
vezi ce au mai postat prietenii pe Facebook? Daca apoi iti mai si petreci mare
parte din zi in fata unui calculator sau folosind unul dintre numeroasele alte
dispozitive digitale disponibile la ora actuala pe piata, afla ca iti expui
ochii unei lumini albastre, ce in anumite conditii poate fi foarte periculoasa.
Dispozitive electronice (TV, smartphone,
tableta, laptop) emit o lumina albastra, care are un impact negativ nu numai
asupra vederii tale, dar si asupra sanatatii tale generale. Lumina albastra
este o preocupare majora pentru medicii oftalmologi din intreaga lume.
De unde vine expunerea prelungita la
lumina albastra?
In fiecare
moment al zilei, atunci cand ne plimbam pe strada, cand aprindem lumina in
apartament sau cand pornim smartphone-ul
si calculatorul, ochii nostri sunt expusi la o mare varietate de raze de
lumina, unele dintre ele invizibile. Lumina
albastra este acea portiune din spectrul de lumina vizibila care are cele mai
mici lungimi de unda si cea mai mare energie.
Multe din
dispozitivele electronice din ziua de azi folosesc tehnologie LED, pentru a
ajuta la sporirea luminozitatii si claritatii ecranului. Aceste LED-uri emit
unde de lumina albastra foarte puternice. Telefoanele mobile, calculatoarele,
tabletele si televizoarele cu ecran plat sunt doar cateva din dispozitivele
care folosesc aceasta tehnologie. Din cauza lor suntem expusi la mai multe
surse de lumina albastra, pe perioade mai lungi de timp.
Pericolele expunerii la lumina
albastra emisa de dispozitivele electronice
Daunele pe
care lumina albastra le poate aduce ochilor sunt semnificative. Studiile de laborator au demonstrat ca
expunerea indelungata la lumina albastra afecteaza foarte mult celulele retinei.
Acest lucru da nastere degenerarii maculare, care poate cauza, la randul ei,
orbirea.
Lumina albastra
poate afecta si sanatatea mentala.
Unele studii au aratat ca persoanele cu
niveluri de melatonina reduse si ale caror ritmuri biologice sunt dereglate de
expunerea la lumina albastra sunt mult mai predispuse la a suferi de depresie.
Cum ne protejam de lumina albastra
Daca ochiului
uman, mai exact partile exterioare - corneea si cristalinul- are o oarecare
capacitate de a bloca razele ultraviolete inainte de a ajunge la retina, cand
vine vorba de lumina albastra, acesta nu poate face nimic.
Ochelarii cu lentile de protectie sau
lentilele de vedere cu tratament antireflex sunt singurele dispozitive care iti pot
proteja in totalitate ochii de lumina albastra.
reflecta
lumina albastra emisa de calculatoare si dispositive digitale pentru a
reduce efectele acesteia. Datorita diminuarii cantitatii de lumina albastra
care patrunde spre ochi, contrastele sunt imbunatatite, efectul de stralucire
este redus si tu te bucuri de o vedere mai confortabila si mai relaxata.
·
Persoanele care lucreaza 8h pe zi in fata
unui calculator sau laptop.
·
Copii/ adolescentii pasionati de jocuri pe
console si jocuri pe calculator.
·
Tinerii care petrec mult timp utilizand
smarthphone-uri si tablete.
·
Persoanele care petrec mult timp in fata
televizorului.
Bibliografie
Acest articol v-a fost oferit de 
